Les pratiques individuelles de 25 minutes permettent de dénouer les tensions musculaires, faire baisser l’état de stress, réharmoniser l’énergie globale du corps.
Massage Amma assis ou allongé :
Le Massage Amma est une technique issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise et Japonaise. Il se pratique sur une chaise ergonomique ou allongé sur un futon. En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.
Réflexologie faciale ou palmaire ou plantaire :
Par le jeu de pressions, exercées sur les zones réflexes des organes, le corps retrouve son équilibre énergétique, sa vitalité.
Massage du ventre :
Inspiré du massage traditionnel Chinois « Qi Nei Zang » : détente et drainage de la zone du ventre et du sternum par des mouvements doux mais appuyés.
Effet de détente du dos également.
Relaxation :
Reconnexion au corps pour lâcher le mental, par un balayage du ressenti corporel et de la respiration.
Sophrologie dynamique:
Exercices corporels de ressentis positifs avec activation de l’énergie vitale
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